Come aumentare la potenza

È possibile rafforzare la potenza tra i rappresentanti della metà forte della popolazione in diversi modi. La scelta del metodo dipende dalla causa di problemi come i disturbi.

La potenza negli uomini diminuisce per vari motivi. Hai una natura psicogena o fisiologica. La capacità maschile dovuta all'effetto delle sostanze tossiche si deteriora. Poiché i disturbi funzionali sessuali peggiorano significativamente la qualità della vita di un uomo, molte persone fanno la domanda: quali sono le principali cause di delicate violazioni e come possiamo aumentare la potenza?

Perché la forza sessuale è persa?

Per aumentare la potenza, dovresti conoscere i motivi principali per la riduzione. Il problema si applica agli uomini di diverse categorie di età, più spesso è soggetto agli uomini più anziani.

Distribuzione di fattori di disfunzione sessuale:

• L'età di un uomo - nel corso degli anni, la produzione di un ormone chiamato "testosterone", che è responsabile delle attività sessuali, sarà ridotta nel corso degli anni.
• Tossina - Alcuni farmaci, narcotici, alcol, tabacco;
• Stress, depressione;
• Mancanza cronica di sonno, affaticamento, attività fisica troppo intensa;
• Patologie del sistema genitario -La causa del problema può essere la prostatite di varie eziologie, uretrite, iperplasia (adenoma) della ghiandola prostatica, neoplasie, danno meccanico alle infezioni genitali e trasmesse sessualmente;
• Stile di vita inattivo, lavoro "seduto";
• nutrizione irrazionale;
• Obesità.

L'aspetto psicologico svolge un ruolo importante. A causa dell'esperienza sessuale non del tutto di successo nel passato (specialmente nel primo), appare la presenza di fobie (paure), natura sessuale, una diminuzione e in alcuni casi appare la perdita della capacità di erezione. La capacità erettile di influenzare può essere un rapporto sessuale in modo irregolare o eccessiva, dichiarazioni inadeguate e accuse di un partner sessuale. Alcune malattie somatiche in cui il flusso sanguigno, il metabolismo e la trasmissione degli impulsi nervosi sono compromessi possono servire come occasione per l'incapacità dell'incapacità erettile.

Principi per la rimozione dei disturbi funzionali sessuali

Come puoi aumentare la potenza? È necessario iniziare la lotta con una disfunzione intima con la rimozione delle cause che la hanno causato.

Trattano patologie dirette e correlate, eliminano le cattive abitudini, stabiliscono una routine quotidiana (calma/lavoro/sonno) e nutrizione, adattano il peso corporeo ed evitano lo stress. A volte sono sufficienti passaggi semplici per aumentare la potenza maschile.

Per rafforzare la potenza, usa anche:

1. Medicinali. Gli ingredienti attivi farmacologici (normalmente FDE-5 o il loro analoga vegetale) vengono utilizzati dopo l'aumento dell'organo genitale. Gli antidepressivi sono prescritti per il carico nervoso, l'affaticamento emotivo. Casi gravi di impotenza richiedono una correzione ormonale: la sua opportunità può essere determinata da un endocrinologo, tali farmaci non possono essere usati in modo indipendente.
2. Un complesso di esercizi speciali.Mirano ad addestrare i muscoli del gradino e ad aumentare il flusso sanguigno locale. La ginnastica non richiede maggiori costi temporanei e finanziari. Tuttavia, molti uomini confermano la loro efficacia.
3. Stimolazione meccanica usando dispositivi speciali - Pompe a vuoto, dispositivi vibranti con uno scopo intimo. Aumentano il flusso sanguigno verso il pene e migliorano un'erezione. Sono usati immediatamente prima del rapporto sessuale.
4. Dieta per rafforzare il potere maschile Include una dieta equilibrata, l'uso di prodotti che influenzano l'attività sessuale, il sostentamento più erettile.
5. Metodi folk - L'uso di tinture diverse, declochi di verdure. In modo da agire, una gestione del tempo di solito non è sufficiente, è necessario un corso.
6. Psicoterapia. Sexopatologo o psicoterapeuta aiuteranno ad eliminare le fobie, complessi patologici sessuali. A volte gli esperti conducono consigli con un partner (se è costante), poiché il ruolo di una donna nel potere della potenza maschile è significativo.

Oltre a uno speciale complesso di esercizi che mira a rafforzare i muscoli del perineo (influenzano direttamente la potenza), gli uomini sono raccomandati altamente raccomandati esercizi regolari. Non è necessario sovraccaricare te stesso verso l'esaurimento, ma l'allenamento sportivo moderato non solo colpisce la forza sessuale, ma anche sullo stato di salute in generale, per formare un sollievo armonioso e aumentare l'autostima.

In casi particolarmente difficili, devi ricadere sulla rimozione radicale del problema. Come puoi aumentare chirurgicamente la potenza negli uomini? I vasi sanguigni del pene sono azionati, il fallo è protesi.

Inibitori FDE-5

I medicinali con il contenuto nella loro composizione di FDE-5-inibitori-sedafil, tadalafil, vardenafil si sono dimostrati bene. Rilassano i vasi del pene, motivo per cui il flusso sanguigno aumenta ai corpi simili alla grotta e si verifica un'erezione persistente. Dopo l'assunzione orale (una volta al giorno), l'azione avviene in media 20-30 minuti e, a seconda del farmaco, continua, a seconda del farmaco da 4 a 36 ore, che offre un'erezione forte, persistente ed efficace e rafforza le sensazioni durante il sesso. Un prerequisito è considerato la presenza di stimolazione erotica senza la quale il farmaco non funziona.

L'uso di tali farmaci richiede un'approvazione provvisoria di un medico in ogni singolo caso. Il fatto è che hai un elenco impressionante di controindicazioni e pagine di effetti pericolosi. Tali farmaci non possono essere usati per uomini con patologie del sistema del ciclo cardiaco, patologie epatiche gravi, malattie renali, difetti anatomici del pene, problemi con il pubblico e molte altre malattie. È vietato prendere tali farmaci in parallelo a nitrati, bloccanti alfa. Gli effetti collaterali possono manifestarsi attraverso la perdita visiva, le malattie circolatori acute, il cuore, l'insufficienza renale, il fegato, le reazioni allergiche, ecc.

È spesso indesiderabile usare tali fondi molto spesso. Solo un medico può consentire l'uso di tali farmaci, per cui tutte le caratteristiche della salute di un uomo, la presenza di controindicazioni, sono prese in considerazione.

Ricette delle persone

I segreti di Volkskit hanno successo negli uomini che vogliono aumentare la loro attività sessuale. Ci sono diverse ragioni per questo. Le ricette sono state controllate per anni, sono molto efficaci. L'uso di ingredienti naturali esclude fenomeni praticamente spiacevoli. Come puoi aumentare la potenza con i metodi folk?

Prendere tali droghe:

• Tintura di aglio - di cosa ha bisogno la salute maschile. È necessario posizionare spicchi di aglio tritati in una nave di vetro con tre litri (più conveniente per un bicchiere) (è necessario circa un chilogrammo del prodotto). Versare il contenitore pieno con acqua bollita. Passare entro 30 giorni e scuotere il vetro ogni giorno. Prendi un cucchiaino ogni giorno.
• Noci (noci) con miele naturale. I nutrienti utilizzati per il potere maschile nelle noci lo rendono un prodotto indispensabile quando eliminano l'efficacia indebolita. Aumentano la sintesi del testosterone, aumentano il desiderio sessuale e saturano il corpo con una serie di vitamine. Come puoi aumentare la potenza con questo strumento? Per preparare la creazione, versare noci tritate con miele liquido con alta qualità (nelle stesse proporzioni). Usa 2 TL. Dopo un pasto due volte al giorno. Cammina bene con il latte. Il corso è un mese.
• Ginseng tinctur. Il prodotto finito nelle farmacie viene venduto. Come puoi aumentare la potenza con questo strumento? Prendi 30 gocce. La molteplicità dell'accoglienza è 2-3 r/d. Usi il farmaco prima del pasto. L'ultimo trucco non dovrebbe verificarsi più tardi di 4 ore prima di andare a letto - questo è dovuto all'effetto tonico pronunciato di tale tintura, può causare insonnia. La pozione porta ad un aumento dei livelli di testosterone, della mobilità e del numero di sperma.
• Miscela terapeutica Dalle punte in fiore del basilico, foglie di noce schiacciate (2 tavolo L.), la radice del rafano (otto cucchiai). Versare il composto con un litro di vino rosso cotto, avvolgere il contenitore con un panno, passano. Successivamente, caricare l'infusione. Prendi tre volte al giorno prima dei pasti, 100 ml.

Puoi usare le ricette popolari solo dopo la discussione con un medico. Non dimenticare che anche i farmaci vegetali possono avere controindicazioni.

Ginnastica maschile (secondo il cono)

Come puoi aumentare la potenza con esercizi fisici? La ginnastica del cono contiene l'implementazione di azioni semplici. La potenza è influenzata dal tono del codium musculus pubico. Dovresti iniziare ad allenarti con la vescica distrutta. Durante l'esecuzione di esercizi, devi monitorare la respirazione: l'ispirazione - tensione, quando espira - rilassamento. È necessario respirare uniformemente e profondamente in modo che i muscoli vengano catturati bene dall'ossigeno.

Puoi eseguire l'esercizio in diverse posizioni: siediti, mentire o stare in piedi:

• Portare alternativamente il muscolo e rilassarsi. Al fine di ottenere un risultato positivo, inizialmente sarà necessario almeno quindici volte, nel tempo 3-5 approcci aumentano a cento al giorno.
• Filtrare lentamente il muscolo, aggrapparsi a questo stato. Il muscolo deve anche essere "rilasciato" lentamente. Innanzitutto, le pause di 3 secondi sono sufficienti e quindi aumentano il tempo a 20 secondi. Esibirsi in diversi approcci;
• Molto lentamente i muscoli, il muscolo, indugiano, ancora più intensamente, lo tengono di nuovo, filtrano ancora di più, si attaccano ad esso. Devi anche salire il muscolo, simile al cerchio di tensione. Fai almeno dieci approcci.

Il risultato della ginnastica non viene eseguito immediatamente. Ci vorranno almeno un mese e mezzo per notare un miglioramento dell'efficacia. Tuttavia, l'effetto è in corso, non ci sono effetti collaterali. Nel tempo, l'erezione migliorerà ancora di più con una formazione regolare.

Cosa mangiare?

Come puoi aumentare la potenza con la dieta? La dieta dovrebbe ovviamente essere compensata dal numero di proteine, carboidrati e lipidi. È necessario mangiare un sacco di verdure crude, frutta e verdure. Si consiglia di ridurre il volume minimo ed è meglio escludere il consumo di alcol arricchito.

C'è un elenco di alimenti che hanno un effetto mirato sul potere maschile nel letto:

• Noci.Walns contiene una grande quantità di zinco richiesto per la produzione di testosterone e magnesio, potassio, manganese, vitamine e proteine. MANDORDS - Un magazzino fatto di fosforo, potassio, zolfo, vitamine, è ricco di arginina che impedisce l'ipertensione dei vasi dei genitali. I pistacchi contengono zinco, arginina, acido folico, che migliora la qualità del fluido del seme.
• Regali del mare. Il pesce marino (salmone, sgombro, vortice) e gamberi, ostriche, cozze, crostacei e calamari contengono una frase ottimale di componenti che sono utili per il sistema riproduttivo. Hanno molti acidi omega sani, aminoacidi, selenio e zinco che migliorano la potenza nel complesso.
• Piante verdi e radicali. Piante, spinaci, coriandolo, cipolle verdi, aglio, sedano, zenzero sono utili per gli uomini. Contengono sostanze vegetali (Androsteron) simili agli ormoni sessuali maschili. Il prezzemolo è anche ricco di apigenina: sopprime l'eccessiva produzione di ormoni femminili nel corpo maschile.
• Carne (Conigli, tacchino, pollo, manzo), le uova sono una fonte di proteine e aminoacidi di cui il corpo maschile ha bisogno per la sua vitalità sessuale.

Il deterioramento delle capacità sessuali può fare progressi. Uno specialista aiuta ad eliminare il problema. Un approccio integrato contribuisce a un risultato rapido e sicuro dell'obiettivo al fine di migliorare l'efficacia di un uomo.